Pratiquer en individuel

Cette pratique porte le nom d'intégration fonctionnelle. L'intégration fonctionnelle est une des deux pratiques de la méthode Feldenkrais. Celle-ci se pratique en individuel assis ou allongé sur une table dans des vêtements que vous aurez prévus confortables. Vous avez au départ une demande : une difficulté que vous avez identifiée dans vos mouvements, une limite dans vos mouvements que vous souhaitez dépasser, une façon de faire certains mouvements qui vous questionne, des mouvements difficiles que vous souhaitez rendre plus harmonieux...

Les séances durent environ 1 heure où le praticien guide vos mouvements à l’aide de ses mains suite à votre demande. Ces mouvements sont très précis pour centrer votre attention sur vous-même et vous amener à ressentir les changements qui ont lieu en vous. Ainsi vous allez vers une respiration plus tranquille, un tonus musculaire plus uniforme, pour découvrir une meilleure fluidité dans vos mouvements. Vous apprenez ainsi de ce cheminement que ces mouvements sont finalement possibles voire faciles.

Si vous avez des questions ou si vous êtes intéressés, contactez moi par email : catherine@lemouvementcommepresent.fr

Un exemple de pratique de l'intégration fonctionnelle
partagé avec nous sur youtube par
la Fédération Feldenkrais de Grande-Bretagne,
en anglais donc...