Dorit Aharonov, Computer Science Professor, parle de Feldenkrais à TEDx

Cette intervention de Dorit Aharonov à la conférence TEDx est vraiment géniale: vivante, ludique et bien sûr fort intéressante. Elle raconte ce que la Méthode Feldenkrais™ a apporté dans son cheminement personnel mais aussi dans son travail de scientifique et de chercheur.

Elle parle des principes qu'elle a appris de la méthode et qu'elle applique très directement à son travail de recherche. Comment en combinant l'apprentissage sur soi-même en mouvement, avec son expérience scientifique, elle suggère un chemin pour atteindre ses objectifs avec un minimum d'effort:

  • Commencer en restant dans votre zone de confort, et rendez la encore plus confortable
  • Pas trop facile, pas trop difficile; choisissez un défi intéressant et à votre portée
  • Eloignez-vous de votre défi
  • Amusez-vous avec, connectez-le, faite le votre
Cela me parle énormément, dans mon quotidien, je me retrouve dans mes défis personnels et professionnels à naturellement avoir intégré ces principes de la méthode. Et vous savez quoi, c'est tellement plus confortable d'aborder les choses sous cet angle.